<div class="gmail_quote">On 12 December 2010 20:46, J. Stanton <span dir="ltr"><<a href="mailto:js_exi@gnolls.org">js_exi@gnolls.org</a>></span> wrote:<br><blockquote class="gmail_quote" style="margin: 0pt 0pt 0pt 0.8ex; border-left: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding-left: 1ex;">
<br>
I'm seeing more and more evidence that EOD (every other day) fasting gains us most of the same benefits as full-time calorie restriction.<br></blockquote></div><br>I expect most of those benefits to be statistically tiny, but on empirical or rather anedoctical evidence I suspect that contrary to the commonplace ("eat little, but frequently") eating once a day may be better in terms of quality of life. <br>
<br>Interestingly, relatively abundant but sparse meals go hand in hand with paleo and/or protein-rich diets, while grain and sugar addicts require food every two or three hours to deal with withdrawal symptoms...<br><br>
-- <br>Stefano Vaj<br>