
<html>

<body>

That reflects my experience too, since going full paleo more than two

months ago. When I ate more carbs, even though they were often from

double-fiber whole wheat bread, I would want to eat frequently. On a

paleo diet, I can easily go for quite a few hours without *needing* to

eat.<br><br>

The paleo idea is spreading fast it seems. I'm still not sure about

Michael Rose's view that you need not switch to paleo until age 35 or 40

(I haven't yet found a clear explanation of that, though I'm starting to

read a pre-pub version of his co-authored 2011 book that might satisfy),

but I'm urging everyone to at least read up on this approach, if they are

serious about improving health and longevity.<br><br>

Max<br><br>

<br>

<blockquote type=cite class=cite cite="">

<font face="Courier New, Courier">On 12 December 2010 21:28, spike

<spike66@att.net> wrote:<br>

> I suggest nothing too<br>

> painful, just something that adjusts one's attitude a bit.<br><br>

I suspect most "pain" in any less-than-36-hours fasting to be

just glucose/insuline withdrawal symptoms.<br><br>

Personally, in a diet based on fish, meat, green vegetables and some

nuts, if I have something more interesting to do I do not suffer much, or

rather at all, by not eating anything for such a period.<br><br>

If anything, I enjoy a little more my steak at the end... :-)<br><br>

--<br>

Stefano Vaj<br>

_______________________________________________<br>

extropy-chat mailing list<br>

extropy-chat@lists.extropy.org

</font>

<a href="http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat" eudora="autourl">

<font face="Courier New, Courier" color="#0000FF"><u>

http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat</a></u></font>

<font face="Courier New, Courier"><br>

</font></blockquote></body>

</html>