<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:#000000"><br></div><div class="gmail_extra"><br><div class="gmail_quote">On Mon, Aug 21, 2017 at 9:09 AM, BillK <span dir="ltr"><<a href="mailto:pharos@gmail.com" target="_blank">pharos@gmail.com</a>></span> wrote:<br><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex"><span class="">On 21 August 2017 at 14:08, William Flynn Wallace wrote:<br>
> I referred some of you to People's PHarmacy where there is an article on<br>
> nsaids that was more than a bit alarming about the possibilities of heart<br>
> problems with those drugs.<br>
><br>
> <a href="https://www.peoplespharmacy.com/2017/05/11/really-bad-news-about-ibuprofen-naproxen-and-other-nsaids/" rel="noreferrer" target="_blank">https://www.peoplespharmacy.<wbr>com/2017/05/11/really-bad-<wbr>news-about-ibuprofen-naproxen-<wbr>and-other-nsaids/</a><br>
><br>
> I have taken naproxen for several years.  Waking up in the morning was<br>
> accompanied by pains in my shoulders and hips.  The Dr. put me on 500mg<br>
> twice a day and I have had no more osteoarthritis pain.<br>
><br>
> But as a result of the nsaid article I quit the naproxen cold turkey, and<br>
> guess what?  The pain did not return!  Now osteo does not heal itself, so it<br>
> must the other drugs.<br>
><br>
> I began researching, with the help of a lawyer in the Ex chat group (whose<br>
> name won't come to me right now) and as a result I take the following:<br>
><br>
> alpha lipoic acid, boswellia and curcumin, turmeric, ashwaganda,<br>
> benfotiamine, B6, B12, optimized folate, sour cherry concentrate (mixed with<br>
> lemonade), magnesium, metformin, KI2, D3, fish oil<br>
><br>
> Something(s) on that list are taking care of my joint inflammation.<br>
><br>
<br>
<br>
</span>The UK NHS says that there is no cure for osteoarthritis (as it is due<br>
to joint wear and tear) but surprisingly recommends first to lose<br>
weight and exercise. But don't overdo it! Do it gradually.  :)<br>
<br>
Quote:<br>
If osteoarthritis causes you pain and stiffness, you may think<br>
exercise will make your symptoms worse.<br>
However, regular exercise that keeps you active, builds up muscle and<br>
strengthens the joints usually helps to improve symptoms.<br>
Exercise is also good for losing weight, improving your posture and<br>
relieving stress, all of which will ease symptoms.<br>
--------<br>
<br>
Of course, this is the best choice for many medical troubles.  :)<br>
<br>
They then also discuss various painkillers, injections, etc. starting<br>
with the weakest to find the weakest dose that works for the patient.<br>
But they all have a long list of possible side-effects and people that<br>
specific painkillers are not suitable for.<br>
<span class="HOEnZb"><font color="#888888"><br>
BillK<br></font></span></blockquote><div><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:rgb(0,0,0)">​Yeah, well, why not try some of the otc remedies that I take?  Works as well as naproxen for me - not as a pain killer but as a remedy for inflammation, which of course does cause other pains. No physician I have asked has recommended any kind of exercise for osteo.  My abilities to do those are very limited anyway. Walk​.</div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:rgb(0,0,0)"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:rgb(0,0,0)">The truth is that I have never been sure that all or any of my supplements have done me any good at all.  Now I know!</div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:rgb(0,0,0)"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;font-size:small;color:rgb(0,0,0)">bill w</div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex"><span class="HOEnZb"><font color="#888888">
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</font></span></blockquote></div><br></div></div>