<div dir="ltr"><div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">On Fri, May 3, 2019 at 10:00 PM Stuart LaForge <<a href="mailto:avant@sollegro.com">avant@sollegro.com</a>> wrote:</span><br></div></div><div class="gmail_quote"><div><br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex"> <span class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif">> <i></i></span><i>I have been experimenting on myself by eating every other day  <br>
both to both lose weight and to induce autophagy and I can't help but  <br>
notice beneficial effects. My mood is improved, I feel sharper and  <br>
more energetic with a general sense of well-being.</i></blockquote><div><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><font size="4">For whatever it's worth I noticed something like that myself, so over 40 years ago I got into the habit of only eating once a day. It seems to be working, I'm not dead yet and still feel pretty good.</font></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><font size="4"><br></font></div><div class="gmail_default" style="font-family:arial,helvetica,sans-serif"><font size="4">John K Clark</font></div></div></div>