<div dir="auto"><div dir="auto">Although this book ultimately ends up in the same recommendation to give blood, it goes into the details behind ferrotoxicity...<br></div><div dir="auto"><br></div><div dir="auto">Dumping Iron: How to Ditch This Secret Killer and Reclaim Your Health <a href="https://www.amazon.com/dp/B01CIZMFXO/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_U.8iEbQDKS78N">https://www.amazon.com/dp/B01CIZMFXO/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_U.8iEbQDKS78N</a><br></div><div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">On Sat, Jan 18, 2020, 10:21 PM Rafal Smigrodzki via extropy-chat <<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org">extropy-chat@lists.extropy.org</a>> wrote:<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex"><div dir="ltr"><div dir="ltr"><br></div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">On Sat, Jan 18, 2020 at 9:45 AM spike jones via extropy-chat <<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org" target="_blank" rel="noreferrer">extropy-chat@lists.extropy.org</a>> wrote:<br></div><div dir="ltr" class="gmail_attr"><br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex"><div lang="EN-US"><div><p class="MsoNormal"><span style="font-size:14pt"> Our biggest daily risks are real and ones we know well.  It isn’t anarchy, it isn’t climate change, it isn’t even crime.  It is heart attack, cancer and strokes. </span></p></div></div></blockquote><div><br></div><div>### .... and ferrotoxicity!</div><div><br></div><div>If I may offer advice that is *definitely not* medical advice and that does *not* constitute practice of medicine in states where I am not licensed - keep your total body stores of iron on the low side. This is especially important for men, who tend to accumulate much more iron than women and this even at the so called normal levels appears to exert significant and dose dependent toxicity, leading to strokes, heart disease and other major health problems. </div><div><br></div><div>I started therapeutic phlebotomies a long time ago, and always try to keep ferritin, a measure of iron overload, at the ~30 ng/ml level, since this level is associated with best health outcomes. For those of you whose blood is not considered unclean (as mine is due to being European), regular blood donations are an excellent way of gaining potentially substantial health benefits. </div><div><br></div><div>Disclaimers - The above is not medical advice. Do consult your physician before undertaking any action based on the above lifestyle advice. </div><div><br></div><div>Rafal</div></div></div>
_______________________________________________<br>
extropy-chat mailing list<br>
<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org" target="_blank" rel="noreferrer">extropy-chat@lists.extropy.org</a><br>
<a href="http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat" rel="noreferrer noreferrer" target="_blank">http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat</a><br>
</blockquote></div></div></div>