<div dir="ltr"><div class="gmail_default" style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:large;color:#000000">I never meant that a person should sit in a chair all day.  I hate exercise.  I love work.  Any kind, including housework.  That's enough exercise for me.</div><div class="gmail_default" style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:large;color:#000000"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:large;color:#000000">Age at death correlates more strongly with the age of retirement than with absolute age.  So it is true that having a purpose, a new job or just hobbies that give one purposes are better than sitting around.</div><div class="gmail_default" style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:large;color:#000000"><br></div><div class="gmail_default" style="font-family:comic sans ms,sans-serif;font-size:large;color:#000000">I don't want to go anywhere and I don't want to stay here forever.  Death, where is thy sting?   bill w</div></div><br><div class="gmail_quote"><div dir="ltr" class="gmail_attr">On Sat, May 6, 2023 at 7:30 AM BillK via extropy-chat <<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org" target="_blank">extropy-chat@lists.extropy.org</a>> wrote:<br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left:1px solid rgb(204,204,204);padding-left:1ex">On Sat, 6 May 2023 at 12:55, efc--- via extropy-chat<br>
<<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org" target="_blank">extropy-chat@lists.extropy.org</a>> wrote:<br>
><br>
> Apologies if this has already been mentioned. I've been quite busy the<br>
> last week so it could be that a message or two was missed.<br>
><br>
> My question is about the classic "blue zone" research. I heard somewhere<br>
> that this has been discredited, or that the advice is not as strong as is<br>
> implied. Does anyone know if this is true?<br>
><br>
> That being said however, here are the classic blue zone points for a long<br>
> life:<br>
><br>
> 1. Move naturally (be physically active, but not extreme).<br>
> 2. Purpose. Have a sense of purpose.<br>
> 3. Avoid stress.<br>
> 4. Eat until 80% full.<br>
> 5. Eat a varied diet with plants, and a bit of meat.<br>
> 6. Avoid excessive amounts of alcohol.<br>
> 7. Find a community to belong to.<br>
> 8. Family first. Prioritize family and relationships.<br>
> 9. "Right tribe"? Find a community with healthy habits.<br>
><br>
> Daniel<br>
><br>
>_______________________________________________<br>
<br>
<br>
I thought every question was answered by our AI nowadays?  :)<br>
My AI agrees almost exactly with Daniel's list.<br>
It also agrees that some doubts have been cast on the 'blue zones' research.<br>
(Check in Wikipedia)  e.g. age of very old people can be difficult to<br>
validate in areas without birth certificates and there could be other<br>
factors than diet and lifestyle in long-lived areas.<br>
<br>
BillK<br>
_______________________________________________<br>
extropy-chat mailing list<br>
<a href="mailto:extropy-chat@lists.extropy.org" target="_blank">extropy-chat@lists.extropy.org</a><br>
<a href="http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat" rel="noreferrer" target="_blank">http://lists.extropy.org/mailman/listinfo.cgi/extropy-chat</a><br>
</blockquote></div>